Sobre abacaxi.
Todos amamos o abacaxi porque é uma fruta tropical que nos lembra o sol, o céu azul e as férias. Mas você sabia que ele é rico em nutrientes benéficos para nossa saúde e nossa linha? A bebida de ananás que lhe apresentaremos será a sua aliada à saúde, por isso não hesite em beber com a maior frequência possível. Esta fruta fresca e suculenta é embalada com vitaminas e minerais, bem como antioxidantes e proporcionará uma miríade de benefícios para a saúde
Atua como um antiinflamatório
Graças à bromelaína que contém, o abacaxi reduz significativamente o inchaço e a dor da artrite. Além disso, sua riqueza em manganês, mineral essencial para a saúde óssea, ajuda a prevenir a osteoporose.
Ele luta contra o câncer
Também graças à bromelaína, o abacaxi é capaz de lutar contra as células cancerosas, incluindo as do cólon, mama e estômago.
Ele protege contra resfriados e infecções
A sua riqueza em vitamina C, confere-lhe o papel de protetor contra constipações e gripes, ao impulsionar o sistema imunitário para o tornar mais resistente às infecções.
Reduz o risco de eventos cardiovasculares
A bromelaína que contém também ajuda a tornar o sangue mais fino e reduz o risco de coágulos sanguíneos, flebite, trombose e eventos cardiovasculares.
Desintoxica e mata a sede
Seu alto teor de fibras desintoxica o corpo e o libera de toxinas, ao mesmo tempo que sacia a sede.
Melhora o funcionamento da glândula tireóide
O iodo e a bromelaína que contém estimulam o funcionamento da tireóide e previnem vários problemas da glândula tireóide.
Facilita a digestão
Com a ajuda da bromelaína que contém, o abacaxi decompõe as proteínas e, assim, auxilia na digestão. Seu alto teor de fibras permite um bom trânsito intestinal.
Fortalece dentes e gengivas
A sua riqueza em cálcio é decisiva para a saúde dos ossos e dentes e também das gengivas.
Reduz a fadiga
O abacaxi é rico em potássio e, portanto, equilibra os níveis de eletrólitos, o que por sua vez reduz a fadiga.
Melhora a visão
Seu alto teor de beta-caroteno o torna um potente antioxidante para melhorar a visão e reduzir o risco de degeneração macular relacionada à idade, que pode causar cegueira em muitos idosos.
Ajuda a perder peso
O abacaxi é uma fruta muito apreciada por suas propriedades desintoxicantes que ajudam na perda de peso. É um poderoso diurético que ajuda a eliminar o excesso de água do corpo e a tratar a retenção de água, estimulando o metabolismo; Principalmente porque o abacaxi tem poucas calorias e pode ser consumido sem moderação. Ele contém apenas 50 calorias por 100 gramas.
Bebida de abacaxi saudável e que mata a sede
A bebida que estamos apresentando é feita com abacaxi e hortelã. Este último tem capacidade antioxidante por conter alto teor de bromelaína e ácido rosmarínico que atuam como antiviral, antibacteriano, antiinflamatório, antialérgico ou mesmo anticancerígeno. A bebida que estamos apresentando é feita com abacaxi e hortelã. Este último tem capacidade antioxidante por conter alto teor de bromelaína e ácido rosmarínico que atuam como antiviral, antibacteriano, antiinflamatório, antialérgico ou mesmo anticancerígeno. É aconselhável consumir esta bebida todas as manhãs com o estômago vazio para energizar e vitalizar seu corpo.
Ingredientes:
-1 abacaxi de tamanho médio,
-6 folhas de hortelã,
-1 litro de água mineral
Preparação:
-Comece cortando o abacaxi em pequenos pedaços.
-Deite a água num jarro limpo e junte os pedaços de ananás e depois as folhas de hortelã.
-Feche o frasco e guarde na geladeira por 8 a 10 horas.
-Consuma um copo desta bebida todas as manhãs com o estômago vazio e o resto durante o dia ao acordar.
-Além dos benefícios para a saúde, esta bebida é naturalmente saborosa.
