- Volte ao banheiro.
Manter a urina na bexiga por muito tempo é uma má ideia. Uma bexiga cheia pode causar danos à bexiga. A urina deixada na bexiga multiplica as bactérias rapidamente. Assim que a urina retorna ao ureter e aos rins, as substâncias tóxicas podem causar infecções renais, depois infecções do trato urinário, nefrite e até uremia. Quando a natureza chamar, faça-o o mais rápido possível. - Coma muito sal.
Você não deve comer mais do que 5,8 gramas de sal por dia. - Coma muita carne.
O excesso de proteína na dieta prejudica os rins. A digestão da proteína produz amônia, uma toxina muito destrutiva para os rins. Mais carne equivale a mais danos aos rins. - Beba muita cafeína.
A cafeína é um componente de muitos refrigerantes e bebidas não alcoólicas. Isso aumenta sua pressão arterial e seus rins começam a sofrer. Portanto, você deve reduzir a quantidade de coca que ingere todos os dias. - Beba bastante água morna.
Nossos rins precisam estar bem hidratados para fazer bem o seu trabalho. Se não bebermos o suficiente, toxinas podem começar a se acumular no sangue porque não há fluido suficiente para drená-las pelos rins. Beba mais de 10 copos de água por dia. Existe uma maneira simples de verificar se você está bebendo água suficiente: observe a cor da sua urina; quanto mais clara a cor, melhor. - Processamento tardio.
Trate todos os seus problemas de saúde com antecedência e faça exames regulares. Deixe-nos ajudá-lo … Deus protegerá você e sua família de todas as doenças este ano.
