Os benefícios para a saúde do limão e do suco de limão são conhecidos há séculos.
Rico em vitamina C, cobre e ferro, lima ou limão amarelo, refrescante e estimulante, rico tem efeito cicatrizante, adstringente, fortificante e anti-séptico.
Benefícios da água quente
A água quente pela manhã limpa o estômago, ativa o trabalho da vesícula biliar, drena o fígado e ajuda a evacuar os resíduos tóxicos através das fezes e da urina.
Água quente com limão
O calor da água permite uma melhor libertação dos ingredientes ativos do limão e torna-os mais estimulantes e eficazes.
Como fazer água quente com limão
Use um limão orgânico, não tratado com produtos químicos.
Esprema rapidamente meio limão em um copo.
Despeje água quente, não fervendo, em torno de 45°C sobre o suco de limão.
Beba seu suco de limão imediatamente
Beba esta bebida em pequenos goles pela manhã, com o estômago vazio, antes do café da manhã, mas principalmente sem esperar, pois os benefícios da vitamina C desaparecem após 30 minutos de exposição ao ar e à luz.
Benefícios da água quente e do limão
Tome água quente e limão ao acordar para:
1- Tenha uma melhor digestão
Água quente e limão estimula a secreção de saliva, bile e sucos gástricos necessários para uma boa digestão, e isso ao longo do dia.
Além disso, a água quente com limão lhe dará um bom hálito.
2- Desintoxicar o corpo
A água quente com limão espremido na hora, bebida ao acordar, é um excelente limpador do organismo, pois ativa a decomposição de gorduras, toxinas e facilita sua evacuação, ajuda a drenar os rins e estimula a secreção de bile no fígado, que desintoxicará todo o organismo. corpo.
3- Combate a prisão de ventre
A água quente com limão abrirá suavemente o sistema digestivo e, assim, ajudará a reviver o trânsito do intestino preguiçoso.
Para acabar com o problema do intestino preguiçoso, beba água quente com limão todas as manhãs com o estômago vazio.
4- Perder peso
A água quente com limão pela manhã, ao acordar, funciona de forma eficaz de 3 maneiras para facilitar a perda de peso:
-Tem um efeito diurético significativo
- Ajuda a eliminar gordura
– Mata a fome.
Esta bebida é, portanto, um aliado essencial se seguir um programa de emagrecimento, mas sobretudo se optar por uma alimentação saudável e equilibrada.
5 – Combata gripes e resfriados
O limão é um antioxidante, um anti-infeccioso e também um excelente anti-inflamatório.
Graças à vitamina C, a água morna com limão fortalece o sistema imunológico do corpo.
Tome água morna com limão ao acordar durante um:
- aparecimento de resfriado
- início da gripe
- resfriamento
- dor de garganta.
6- Estimular a circulação sanguínea
O limão adicionado à água quente diluirá o sangue e atuará como um tônico venoso.
Além de melhorar a circulação sanguínea, a água quente com limão ajuda a combater o colesterol.
7- Dê energia
A água quente com limão tomada com o estômago vazio pela manhã cobre em grande parte nossas necessidades diárias de vitamina C, por isso atua como um fortificante natural que lhe dará o tom necessário ao longo do dia.
A ingestão diária de vitamina C é necessária para todos, mas especialmente para convalescentes, crianças, idosos, grávidas, pessoas sob estresse e fumantes.
8- Retarda o envelhecimento
O limão contém grandes quantidades de vitamina C e antioxidantes.
O papel dos antioxidantes é proteger nossas células e prevenir reações nocivas causadas por radicais livres que atacam nosso corpo e aceleram seu envelhecimento.
9- Tenha uma pele bonita
Beber água com limão pela manhã ao acordar melhora a tez, a qualidade da pele, reduz a acne e as espinhas e reduz a vermelhidão e a coceira.
10- Acalma uma dor de barriga
A água quente com limão alivia os problemas digestivos, mas também através da estimulação sanguínea, ajuda a relaxar os músculos tensos.
Mas acima de tudo é antiespasmódico, analgésico e alivia a inflação.
Tome água morna com limão todas as manhãs ao acordar para aliviar dores de estômago ou cólicas menstruais.
Desvantagens da água quente com limão
Beber água quente com limão não é necessariamente recomendado para todos
Peça conselhos ao seu médico se você é:
– Em tratamento médico
Às vezes, o limão, como outras frutas cítricas, pode anular o efeito de certos medicamentos.
Evite beber água com limão:
– Antes de dormir,
Limão rico em vitamina C pode atrapalhar seu sono.
Não beba água quente com limão
– em caso de azia.
– Se você é muito magro
Água quente com limão corta a fome e ajuda a eliminar gordura, não é recomendado
